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吉川愛美
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糖尿病患慎防病變 7招助你控血糖
根據國民健康署104年調查統計資料指出，國人糖尿病的發生率為11.8%，亦即全台約227萬人口罹患糖尿病！藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，糖尿病位居國人十大死因的第5位，且糖尿病患者也有較高的比例併發腎臟、心血管、神經或視網膜病變，嚴重影響國人健康！提醒患者應從日常生活嚴格落實控糖守則，以守護個人健康。
國健署呼籲，想要預防糖尿病併發症，最重要是要從日常生活中落實控糖原則，建議可遵循「自我控制ABC + DEFG健康管理」的控糖7守則，以降低疾病惡化的風險。
自我控制ABC
A- A1C<7%：醣化血色素要低於7%，建議每3個月檢查一次。
B- BP<130/80mmHg：定期測量血壓 (BP)，血壓最好維持在收縮壓小於130mmHg，且舒張壓小於80mmHg。
C- LDL-C<100mg/dL：低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 要低於100mg/dL，且建議每年至少應檢查1次。
健康管理DEFG
D- Drug：遵照醫囑按時服藥。
E- Eye：每年至少進行1次眼底檢查。
F- Foot：每年至少進行1次足部檢查。
G- eGFR：每年至少檢查1次微量白蛋白尿，定期偵測腎臟功能，以預防腎臟病變。
糖尿病相關問題，建議諮詢「新陳代謝科、內分泌科」
專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師
參考資料：國民健康署
延伸閱讀
菅野亞梨沙
■ 糖尿病患旅遊須知：行前篇
澎湖萬安41號演習 軍民防空演練提升憂患意識
（軍聞社記者蔡宗恆澎湖7日電）澎湖縣政府配合萬安41號演習，今日下午實施情報傳遞、警報發放、人車疏散、交通管制、對空監視、防空避難等演練作業，道路上民眾配合憲、警、民防人員管制及引導，進入附近防空避難處所避難，強化全民防空作為與空防意識。
澎湖縣萬安演習下午一時三十分警報響起，由副統裁官全動室專委何陽徵擔任上級指導員，縣長陳光復在澎防部指揮官黃中將及澎湖縣後備部指揮官劉上校等人陪同下，依序前往民防管制中心，馬公幼兒園，對空間監視哨及緊急避難所等地方視導，參演人員在演練過程中動作純熟及疏散確實井然有序，充情趣按摩器棒分展現平日訓練成果；陳縣長也期許大家藉由演習，能時時保持危機意識，強調多一分準備，少一分災害。
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國健署呼籲，想要預防糖尿病併發症，最重要是要從日常生活中落實控糖原則，建議可遵循「自我控制ABC + DEFG健康管理」的控糖7守則，以降低疾病惡化的風險。
自我控制ABC
A- A1C<7%：醣化血色素要低於7%，建議每3個月檢查一次。
B- BP<130/80mmHg：定期測量血壓 (BP)，血壓最好維持在收縮壓小於130mmHg，且舒張壓小於80mmHg。
C- LDL-C<100mg/dL：低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 要低於100mg/dL，且建議每年至少應檢查1次。
健康管理DEFG
D- Drug：遵照醫囑按時服藥。
E- Eye：每年至少進行1次眼底檢查。
F- Foot：每年至少進行1次足部檢查。
G- eGFR：每年至少檢查1次微量白蛋白尿，定期偵測腎臟功能，以預防腎臟病變。
糖尿病相關問題，建議諮詢「新陳代謝科、內分泌科」
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參考資料：國民健康署
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澎湖萬安41號演習 軍民防空演練提升憂患意識
（軍聞社記者蔡宗恆澎湖7日電）澎湖縣政府配合萬安41號演習，今日下午實施情報傳遞、警報發放、人車疏散、交通管制、對空監視、防空避難等演練作業，道路上民眾配合憲、警、民防人員管制及引導，進入附近防空避難處所避難，強化全民防空作為與空防意識。
澎湖縣萬安演習下午一時三十分警報響起，由副統裁官全動室專委何陽徵擔任上級指導員，縣長陳光復在澎防部指揮官黃中將及澎湖縣後備部指揮官劉上校等人陪同下，依序前往民防管制中心，馬公幼兒園，對空間監視哨及緊急避難所等地方視導，參演人員在演練過程中動作純熟及疏散確實井然有序，充情趣按摩器棒分展現平日訓練成果；陳縣長也期許大家藉由演習，能時時保持危機意識，強調多一分準備，少一分災害。
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